Adultos mayores: 5 errores cotidianos que pueden afectar el equilibrio y aumentar el riesgo de caídas

Un suelo resbaladizo, una alfombra suelta o un cable atravesado pueden convertirse en un obstáculo importante para una persona con dificultades de movilidad.

El riesgo aumenta cuando se combina con calzado poco estable, como pantuflas demasiado holgadas, zapatos desgastados o modelos que no sujetan correctamente el pie.

Las caídas pueden ocurrir en cualquier lugar, pero ciertos espacios del hogar merecen especial atención. El baño, las escaleras y las zonas cercanas a la cama suelen requerir medidas de seguridad adicionales.
Cómo hacer que la casa sea más segura

Retira los obstáculos. Mantén los pasillos despejados y fija o elimina las alfombras que puedan deslizarse.

Mejora la iluminación. Instala luces suficientes en los lugares de paso y una luz nocturna para desplazarse durante la madrugada.

Utiliza calzado firme. Elige zapatos cómodos, de la talla correcta, con suela antideslizante y buena sujeción.

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