Una taza de café con este ingrediente podría ayudar a mantener tus músculos con el paso de los años

Además, en los participantes estudiados, los niveles de esta molécula se relacionaron positivamente con indicadores como la fuerza de agarre, la velocidad al caminar y la cantidad de masa muscular.

Esto es interesante, pero hay que interpretar correctamente el resultado.

Encontrar una asociación no significa que beber café automáticamente aumente la fuerza muscular o prevenga la sarcopenia.
La parte más interesante ocurre a nivel celular

Los investigadores también estudiaron qué ocurría cuando las células musculares eran expuestas a trigonelina.

Los experimentos indicaron que la molécula podía contribuir a aumentar los niveles de NAD+, una molécula fundamental para numerosas funciones celulares relacionadas con la producción de energía y el metabolismo.

El NAD+ participa en procesos esenciales dentro de las células y está relacionado con el funcionamiento de las mitocondrias.

Las mitocondrias suelen describirse como las estructuras encargadas de producir gran parte de la energía que utilizan las células.

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