Si deseas incorporar té de romero a tu rutina, es preferible considerarlo una bebida opcional y no un tratamiento con una duración obligatoria.
Cómo preparar una infusión sencilla de romero
Si eres una persona adulta sana y no tienes circunstancias médicas que requieran evitarlo, puedes preparar una infusión suave utilizando romero culinario.
Ingredientes
1 taza de agua, aproximadamente 250 mililitros.
Una pequeña ramita de romero fresco bien lavado o una cantidad moderada de romero seco apto para consumo alimentario.
Preparación
Calienta el agua hasta que hierva.
Retírala del fuego y añade el romero.
Tapa la taza y deja reposar la mezcla entre 5 y 10 minutos.
Cuela la infusión para retirar las hojas.
Espera a que alcance una temperatura agradable antes de beberla.
No es necesario preparar una bebida muy concentrada para obtener su sabor. Si nunca la has probado, evita empezar con grandes cantidades.
