Todavía no hay evidencia clínica suficiente para afirmar que tomar té de romero durante 15 días trate la inflamación crónica, elimine toxinas o prevenga enfermedades concretas.
3. Puede formar parte de una rutina relajante
Tomar una bebida caliente en un momento tranquilo del día puede convertirse en un hábito agradable. Algunas personas disfrutan de su aroma después de comer o durante una pausa.
Sin embargo, no debe afirmarse que el té de romero sea un tratamiento demostrado para el insomnio, la ansiedad o el estrés. Si estos problemas afectan a la vida cotidiana, es conveniente buscar orientación adecuada.
4. Puede acompañar una alimentación equilibrada
El romero puede utilizarse para dar sabor a los alimentos y reducir la necesidad de añadir grandes cantidades de sal a determinadas preparaciones.
Consumido como infusión, puede formar parte de una alimentación variada, pero no reemplaza las frutas, las verduras, las proteínas, los cereales integrales ni otros alimentos necesarios para cubrir las necesidades nutricionales.
¿Qué ocurre si tomas té de romero en ayunas durante 15 días?
