Las personas con hipertensión, colesterol elevado u otras enfermedades cardiovasculares deben continuar siguiendo las recomendaciones de su médico.
¿Puede ayudar a combatir la inflamación?
La inflamación es una respuesta normal del organismo, pero la inflamación crónica está relacionada con diferentes problemas de salud.
Algunos compuestos presentes en las cebollas han sido investigados por sus posibles efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Esto convierte a la cebolla en un alimento interesante dentro de una dieta variada basada en vegetales.
Sin embargo, afirmar que la cebolla por sí sola “elimina” la inflamación o cura enfermedades crónicas sería una exageración. Los beneficios potenciales dependen del conjunto de la alimentación y del estilo de vida.
Beneficios para la salud digestiva
La cebolla contiene fibras y carbohidratos fermentables que pueden servir como alimento para determinadas bacterias intestinales beneficiosas. Por este motivo, puede contribuir a una dieta favorable para la microbiota intestinal.
