Esta explicación resuelve la parte física del episodio, pero todavía queda una pregunta muy común: ¿por qué algunas personas sienten una presencia o ven sombras?
↓
Continúa este artículo: haz clic en el botón Siguiente de abajo.
Página 1 de 3All recipes
Parálisis del sueño: por qué despiertas sin poder moverte y qué hacer
September 22, 2026 • vela Rah
De dónde surge la sensación de presencia
Durante una parálisis del sueño, elementos del sueño pueden mezclarse con la percepción del entorno. El cerebro intenta interpretar una situación inusual: la persona está consciente, no puede moverse y se encuentra en un ambiente oscuro o silencioso. En ese contexto pueden aparecer impresiones de pasos, voces, figuras, sombras o alguien junto a la cama.
Estas experiencias se conocen como alucinaciones relacionadas con el sueño, aunque esa palabra no implica necesariamente un problema permanente. Suelen ser breves y están vinculadas a la transición entre dormir y despertar. El miedo, la respiración acelerada y la atención concentrada en cada sensación pueden hacer que parezcan aún más reales.
También te puede interesar
All recipes
¿Puede la hoja de laurel realmente reducir las arrugas? Lo que debes saber
All recipes
El alimento sencillo que podría apoyar la salud de las rodillas antes de dormir
