El limón aporta vitamina C y puede hacer que beber agua resulte más agradable para algunas personas. Esto puede favorecer indirectamente una hidratación adecuada.
Sin embargo, existe un mito frecuente que afirma que beber agua con limón “desintoxica” el hígado o derrite la grasa abdominal. No hay una bebida específica capaz de realizar estas funciones.
El hígado y los riñones ya desempeñan funciones esenciales en el procesamiento y eliminación de diferentes sustancias del organismo.
Además, debido a su acidez, el consumo frecuente de bebidas con limón puede afectar el esmalte dental. Enjuagarse la boca con agua después de beberlas puede ayudar a reducir el contacto prolongado con el ácido.
¿Puede ayudar a perder peso?
Ninguna bebida casera produce por sí sola una pérdida significativa de grasa.
Sin embargo, sustituir refrescos, bebidas energéticas o cafés con grandes cantidades de azúcar por agua o infusiones sin azúcar puede reducir considerablemente la ingesta diaria de calorías.
