Esta es probablemente la propiedad más estudiada del arándano rojo.
Una revisión Cochrane actualizada en 2023 encontró evidencia de que los productos elaborados con arándano rojo pueden reducir la aparición de infecciones urinarias sintomáticas en determinados grupos, especialmente mujeres con infecciones recurrentes, algunos niños y personas con mayor susceptibilidad después de ciertas intervenciones.
El NCCIH resume que, en general, los productos de cranberry podrían reducir aproximadamente un 25 % el riesgo global de infecciones urinarias sintomáticas recurrentes en mujeres, llegando en determinadas investigaciones a reducciones superiores al 30 %. Sin embargo, los resultados no han sido uniformes en todos los estudios ni en todos los grupos de personas.
Esto convierte al arándano rojo en un alimento interesante, pero no en una garantía.
Una mujer que sufre infecciones urinarias recurrentes puede conversar con su médico sobre si un producto de cranberry podría formar parte de una estrategia preventiva. Pero no debería abandonar otras medidas indicadas por su profesional.
Muy importante: no cura una infección urinaria activa
