Consumir cranberry en las cantidades normalmente encontradas en los alimentos parece razonablemente seguro durante el embarazo y la lactancia, aunque la evidencia sobre dosis mucho mayores o suplementos es menos concluyente.
El NCCIH recomienda consultar a un profesional antes de utilizar grandes cantidades o suplementos de cranberry durante el embarazo o mientras se amamanta.
También te puede interesar
All recipes
Increíble colágeno casero 2 ingredientes, DETALLES EN EL COMENTARIO AZUL onAugust 27, 2026
All recipes
🫏 PRUEBA VISUAL: ¿CUÁNTOS BURROS PUEDES VER? 👀
Una recomendación que también puede aplicarse a muchos otros productos concentrados comercializados como naturales.
“Natural” no significa automáticamente “sin riesgos”.
Una manera sencilla de incorporarlo a tu alimentación
Puedes preparar un desayuno sencillo utilizando:
Avena cocida.
Yogur natural.
Un pequeño puñado de arándanos rojos.
Banana o manzana para proporcionar dulzor.
Canela.
Algunas nueces o almendras.
Otra alternativa es preparar un batido con arándanos rojos, fresas, yogur y agua, conservando toda la fruta en lugar de filtrarla.
