Estas son siete posibles causas de la sequedad bucal al despertar y algunas medidas que pueden ayudarte a aliviarla.
1. Dormir con la boca abierta
Una de las causas más habituales de la boca seca por la mañana es dormir respirando por la boca.
Cuando el aire pasa repetidamente por la cavidad bucal durante varias horas, puede favorecer la evaporación de la humedad y dejar una sensación de sequedad al despertar.
Esto puede ocurrir por distintas razones, como tener la nariz congestionada debido a un resfriado, alergias estacionales o determinadas características de las vías respiratorias.
Algunas personas también roncan o se despiertan con la garganta seca.
¿Qué puedes hacer?
Mantén una buena higiene nasal si tienes congestión y utiliza únicamente productos adecuados para tu situación.
Evita los ambientes excesivamente secos.
Si la sequedad aparece casi todas las mañanas, consulta con un profesional de salud para identificar la causa.
