Masticar chicle sin azúcar puede estimular temporalmente la producción de saliva. Es una opción útil para algunas personas durante el día, siempre que puedan masticar con seguridad.
Considera productos específicos para la boca seca
Existen geles, aerosoles y sustitutos de saliva diseñados para aliviar la sequedad. Un dentista o farmacéutico puede ayudarte a elegir el producto adecuado.
¿Cuándo debes consultar a un profesional?
Si despiertas con la boca seca de vez en cuando y el problema desaparece rápidamente al beber agua, puede tratarse de una situación temporal.
Sin embargo, solicita una valoración si la sequedad dura varias semanas, interfiere con el habla o la alimentación, dificulta tragar alimentos secos o se acompaña de mal aliento persistente, caries frecuentes o molestias en la boca.
También debes consultar si presentas ronquidos intensos con pausas respiratorias, sed excesiva u otros síntomas que puedan indicar un problema de salud.
