Alimentación equilibrada.
Déficit calórico.
Actividad física.
Buenos hábitos.
No existe ningún alimento que derrita la grasa corporal por sí solo.
Precauciones
El vinagre de manzana no es adecuado para todas las personas.
Debe evitarse o utilizarse con precaución en caso de:
Gastritis.
Úlceras.
Reflujo gastroesofágico importante.
Erosión dental.
Personas que toman insulina o algunos medicamentos para la diabetes.
Personas con niveles bajos de potasio.
Además:
Nunca lo bebas sin diluir.
No excedas 1–2 cucharadas al día salvo indicación médica.
Espera unos minutos antes de cepillarte los dientes para proteger el esmalte.
Mitos frecuentes
“Desintoxica el cuerpo”
El hígado y los riñones ya realizan naturalmente esta función.
“Elimina todas las toxinas”
No existe evidencia científica que lo confirme.
“Cura la diabetes”
No.
Solo puede contribuir modestamente al control de la glucosa cuando forma parte del tratamiento indicado por un profesional.
“Quema la grasa”
