Cuando permaneces sentado o acostado, la gravedad favorece que parte de la sangre se acumule temporalmente en las piernas y el abdomen. Al levantarte, el organismo debe compensarlo: el corazón ajusta su ritmo y los vasos sanguíneos se contraen para mantener un flujo adecuado hacia el cerebro.
Si esa respuesta tarda unos instantes, puede producirse una sensación breve de aturdimiento, debilidad, visión borrosa o inestabilidad. A este tipo de bajada de presión relacionada con el cambio de postura se le suele llamar hipotensión ortostática o postural. El término describe un fenómeno, pero por sí solo no explica su origen.
La deshidratación es un factor frecuente. Beber poco, sudar mucho por el calor o el ejercicio, o haber pasado por fiebre, vómitos o diarrea puede reducir temporalmente el volumen de líquidos del organismo. También pueden influir ciertos medicamentos, especialmente algunos utilizados para la presión arterial, la eliminación de líquidos, el corazón o la salud mental. No conviene suspender ni modificar ningún tratamiento por cuenta propia: lo adecuado es comentarlo con el profesional que lo indicó.
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Mareos al levantarte: qué puede significar y cómo actuar con seguridad
September 22, 2026 • vela Rah
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