🌿 Remedios naturales para molestias musculares y articulares: opciones suaves para cuidar tu movilidad
El calor, en cambio, suele resultar agradable cuando predomina la rigidez o la tensión muscular. Una ducha templada, una bolsa de agua caliente o una compresa térmica pueden favorecer temporalmente la relajación de la zona.
Nunca utilices temperaturas extremas ni te duermas con una fuente de calor sobre la piel.
💆 5. Masaje suave con aceites
