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Una manera sencilla de incorporarla a la alimentación es mediante una bebida caliente.
Ingredientes
1 taza de leche o bebida vegetal sin azúcar.
½–1 cucharadita de cúrcuma en polvo.
Una pequeña pizca de pimienta negra.
1 cucharadita de miel, opcional.
Canela al gusto, opcional.
Preparación
Calienta la bebida sin dejar que hierva intensamente.
Añade la cúrcuma y una pequeña cantidad de pimienta.
Remueve hasta integrar los ingredientes.
Si lo deseas, incorpora un poco de miel cuando la bebida haya perdido algo de temperatura.
Puede disfrutarse ocasionalmente como parte de una alimentación equilibrada.
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