Aguacates
Rico en grasas saludables que ayudan a mantener la hidratación.
bayas
Repleto de antioxidantes que ayudan a proteger las células.
Frutos secos y semillas
Contienen vitamina E y grasas beneficiosas.
Verduras de hoja verde
Aportan vitaminas y minerales importantes.
Pescado graso
Contiene ácidos grasos omega-3 que favorecen la hidratación de la piel.
Una dieta equilibrada suele contribuir más a la apariencia de la piel a largo plazo que cualquier producto milagroso.
Mascarilla facial casera de miel
Una de las razones por las que la miel sigue siendo popular es su sencillez.
Incluir
1 cucharada de miel cruda
1 cucharadita de gel de aloe vera
1 cucharadita de yogur natural
Instrucciones
Coloque todos los ingredientes en un recipiente pequeño.
Mezclar hasta obtener una mezcla homogénea.
Aplique una capa fina sobre la piel limpia.
Deja actuar de 10 a 15 minutos.
Enjuagar con agua tibia.
Seque la piel con suaves palmaditas.
