Entre 65 y 85 años: si aún tienes estas 5 capacidades, envejeces mejor que la mayoría

persona necesita impulsarse con las manos, normalmente es un signo de debilidad en los músculos del muslo y la cadera. Con los años, si estos músculos no se estimulan, pierden masa y potencia. El problema es que muchos se acostumbran a usar las manos y dejan de exigir sus piernas, acelerando la pérdida.

Mantener esta habilidad indica que aún tienes una base sólida para caminar,
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