Mantener esta capacidad es una señal clara de que tu cuerpo sigue respondiendo bien a los desafíos del entorno.
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Entre 65 y 85 años: si aún tienes estas 5 capacidades, envejeces mejor que la mayoría
July 21, 2026 • almpo, rhoi
5. Levantarse del suelo sin usar las manos
Esta es una de las capacidades más completas y, al mismo tiempo, más olvidadas. Despegar requiere fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio juntos.
Poder hacerlo sin ayuda indica que el cuerpo tiene una buena reserva funcional. Esa reserva es lo que marca la diferencia entre recuperarse rápidamente de una caída o sufrir consecuencias más graves.
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