No exceda de 1 a 2 cucharadas al día.
Beba abundante agua al consumir semillas de lino para evitar molestias digestivas.
Si padece alguna afección intestinal o toma medicamentos anticoagulantes, consulte a su médico antes de usarlo regularmente.
Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar a un médico antes de consumir grandes cantidades.
Cómo almacenar correctamente las semillas de lino
Compra semillas de lino enteras y guárdalas en un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro.
Muele solo la cantidad que necesites justo antes de usarla.
Si ya está molido, consérvelo en el refrigerador o congelador para preservar sus aceites saludables.
Reflexiones finales
La linaza es un ingrediente económico, versátil y rico en nutrientes que se puede incorporar fácilmente a
