½ aguacate
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra en ensalada
Preparación: Incluye estos ali
Indicaciones para un uso adecuado:
No tomar suplementos de vitamina E sin supervisión: Dosis altas (más de 400 UI al día) se han asociado con mayor riesgo de hemorragia y mortalidad. La vitamina E de los alimentos es suficiente y segura.Comida
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Como cardiólogo, recomiendo encarecidamente a las personas mayores que tomen esta vitamina que destapa las venas.
August 27, 2026 • soufiane souf
Contraindicaciones graves: Si tomas anticoagulantes (warfarina, rivaroxabán, apixabán), antiagregantes (aspirina, clopidogrel) o tienes una deficiencia de vitamina K, no tomes suplementos de vitamina E sin consultar a tu médico.
Síntomas de alarma: Si tienes hinchazón, dolor y enrojecimiento en una sola pierna, o dificultad para respirar, no busques vitaminas: ve a urgencias. Puede ser una trombosis venosa profunda o una embolia pulmonar.
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