Por fim, um mito a desmistificar: muitos acreditam que as propriedades da chia só são ativadas quando hidratadas em água. Falso: o único benefício adicional de hidratar as sementes de chia em água é o aumento da sensação de saciedade, levando, portanto, a uma menor ingestão de alimentos.
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Chia: el súper alimento que reduce el colesterol, regula el azúcar en la sangre y ayuda en la pérdida de peso ver…..mas
