Ingredientes:
1 vaso de agua tibia.
Jugo de medio limón.
Preparación:
Mezcla ambos ingredientes y consúmelo lentamente por la mañana.
Consejo:
Si lo tomas con frecuencia, utilizar una pajilla puede ayudar a disminuir el contacto del limón con el esmalte dental.
Vinagre de sidra de manzana
La forma más segura consiste en diluirlo.
Mezcla:
1 cucharada de vinagre de sidra de manzana.
250 ml de agua.
Nunca se recomienda consumir el vinagre sin diluir, ya que puede irritar la garganta y afectar el esmalte de los dientes.
¿Cuál es el mejor momento para consumirlos?
Muchas personas prefieren esta rutina:
Por la mañana
Agua tibia con limón.
Antes del almuerzo o de la cena
Vinagre de sidra de manzana diluido en agua.
Cada persona puede responder de manera diferente, por lo que conviene observar cómo se siente el organismo y evitar excesos.
Hábitos que realmente hacen la diferencia
