También es preferible limitar el azúcar añadido si quieres mantener la bebida como una alternativa saludable.
La clave está en mantener expectativas realistas. Los posibles beneficios de una planta no convierten automáticamente una infusión en un tratamiento médico.
La conclusión
El té de romero puede ser una bebida aromática y agradable que contiene compuestos vegetales estudiados por sus propiedades antioxidantes. Sin embargo, no existen razones suficientes para considerarlo una bebida milagrosa capaz de curar enfermedades, eliminar toxinas o producir transformaciones extraordinarias en la salud.
Disfrutar de una infusión de romero ocasionalmente puede encajar perfectamente dentro de un estilo de vida saludable. Lo importante es consumirla con moderación, mantener una alimentación equilibrada y no utilizarla como sustituto de tratamientos médicos.
Si tienes una enfermedad, tomas medicamentos o deseas utilizar el romero en cantidades concentradas, lo más prudente es consultar primero con un profesional sanitario.
