10. Puede contribuir al confort bucal
Existen enjuagues y geles bucales formulados específicamente con aloe vera.
Estos productos pueden complementar la higiene diaria, pero no reemplazan el cepillado, el hilo dental ni las revisiones odontológicas.
11. Aloe vera y digestión
Aquí es importante hacer una distinción.
El gel interno purificado y el látex amarillo situado debajo de la piel de la hoja no son lo mismo.
El látex contiene sustancias como la aloína, que tienen un fuerte efecto laxante y pueden provocar cólicos y diarrea. Por ello, consumir directamente preparaciones caseras de la hoja no siempre es una práctica segura.
12. Aloe vera y estreñimiento
Aunque antiguamente el látex de aloe se utilizaba como laxante, esto no significa que sea una opción recomendable para automedicarse.
Para el estreñimiento ocasional suelen ser más apropiados hábitos como aumentar progresivamente la fibra, beber suficiente agua y mantener actividad física.
13. Aloe vera y glucosa en sangre
Algunos estudios han investigado ciertos preparados de aloe y su posible relación con el metabolismo de la glucosa.
Los resultados todavía no justifican utilizarlo como tratamiento para la diabetes. Además, combinar suplementos de aloe con medicamentos para reducir la glucosa podría producir efectos no deseados.
14. Aloe vera y colesterol ❤️
También se ha estudiado la relación entre determinados componentes del aloe y algunos parámetros metabólicos.
Sin embargo, no debe presentarse como una alternativa a los medicamentos para el colesterol ni a los cambios de alimentación y actividad física indicados por profesionales sanitarios.
15. Aporta compuestos vegetales antioxidantes
El aloe contiene sustancias con actividad antioxidante estudiadas en laboratorio.
Los antioxidantes participan en la protección de las células frente al estrés oxidativo, pero ningún alimento o planta por sí solo puede “desintoxicar” completamente el organismo o prevenir todas las enfermedades.
16. Puede formar parte de una rutina sencilla de autocuidado 🌿
Quizá este sea su uso más práctico.
Un gel de aloe correctamente preparado puede incorporarse a una rutina de cuidado de la piel junto con otros hábitos importantes: buena hidratación, alimentación variada, sueño suficiente, actividad física y protección solar.
🥤 ¿Es recomendable preparar jugo de aloe vera en casa?
