La ciencia lo confirma: 3 frutas que combaten la grasa del hígado, regulan la glucemia y el colesterol
El pimiento picante (7/14)
Dilata los vasos sanguíneos y permite una mejor circulación. ¡Cuidado con la acidez estomacal!
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El salmón (8/14)
Rico en omega 3, los pescados grasos (como el salmón, la sardina, el caballa…) favorecen la fluidez de la sangre.
Las avellanas (9/14)
Al igual que las nueces y las almendras, contienen omega 3 con propiedades protectoras para los vasos sanguíneos.
La fresa (10/14)
Como la grosella negra y otros frutos rojos (frambuesa, grosella, mora o arándano…), las fresas aumentan la resistencia de los vasos sanguíneos.
La cebolla (11/14)
Al igual que el ajo, la cebolla es un aliáceo cuyos compuestos ayudan a fluidificar la sangre.
Los cítricos (12/14)
La vitamina C presente en los cítricos permite una mejor circulación sanguínea.
La uva (13/14)
Contiene el mismo compuesto beneficioso para los vasos sanguíneos que los frutos rojos. En infusión, la vid roja no tiene igual para activar la circulación sanguínea.
La manzana (14/14)
Al igual que los frutos rojos y la uva, es rica en flavonoides.
Muchos alimentos o familias de alimentos permiten una mejor circulación de la sangre, previniendo así el riesgo de formación de coágulos sanguíneos o trombosis. Te proponemos descubrir una lista no exhaustiva en nuestro diaporama anterior.
