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La ciencia lo confirma: 3 frutas que combaten la grasa del hígado, regulan la glucemia y el colesterol
La grosella negra (1/14)
Fresca o seca (fuera de temporada), se recomienda consumir 2 cucharadas por la mañana y por la noche. «Esto permite una mejora notable de la circulación sanguínea. La grosella negra disminuye la permeabilidad de los pequeños vasos sanguíneos y tonifica las venas», precisa Henry Puget, autor de La Enciclopedia de los remedios de la abuela.
La piña (2/14)
Contiene bromelina, una enzima con propiedades antiinflamatorias, que fluidifica la sangre y reduce el riesgo de coágulos, flebitis, trombosis y accidentes cerebrovasculares.
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Alimentos para una mejor circulación sanguínea (3/14)
Las vitaminas E y C presentes en el kiwi favorecen la circulación sanguínea, evitando la formación de coágulos.
El brócoli (4/14)
Rico en vitamina E, un antioxidante, el brócoli favorece la circulación sanguínea.
El chocolate (5/14)
El cacao contiene flavanoles, un potente antioxidante. Para aprovechar sus beneficios, se recomienda consumir uno o dos cuadrados de chocolate negro al día, lo más rico posible en cacao.
El ajo (6/14)
Contiene varias sustancias anticoagulantes.
