Ingredientes:
- 2 cucharadas de espirulina orgánica en polvo
- 1 cucharada de semillas de chía molidas
- 1 cucharada de matcha en polvo
- 1 cucharada de moringa en polvo
- 1 cucharada de pétalos de rosa secos en polvo
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
Preparación: Tritura la chía si es necesario y mezcla todo hasta que quede uniforme. Guarda en un recipiente protegido de la luz.
Cómo usarlo: 1 cucharadita a 1 cucharada al día, mezclada con agua de coco, jugo verde o smoothie. Ideal al mediodía.
Por qué ayuda:
- Espirulina y moringa son ricas en aminoácidos y nutrientes.
- Matcha y rosa ayudan a combatir el estrés oxidativo.
- La chía favorece la hidratación interna y una piel más luminosa.
🌙 Polvo de Colágeno #3: Elixir de Belleza Nocturna
Una mezcla pensada para acompañarte por la noche, cuando el cuerpo se regenera.
Ingredientes:
- 1 cucharada de ashwagandha en polvo
- 1 cucharada de polvo de perla (rico en minerales)
- 1 cucharada de polvo de colágeno vegetal o marino (opcional)
- 1 cucharada de semillas de calabaza en polvo
- 1 cucharadita de canela en polvo
Preparación: Mezcla bien todos los ingredientes. Puedes tamizar para una textura más fina. Guarda en un envase oscuro y hermético.
