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Analice las opciones sin estatinas: ácido bempedoico, inhibidores de PCSK9 o cambios drásticos en el estilo de vida que a menudo son tan efectivos como los medicamentos.
Lista de verificación diaria para un uso más inteligente de las estatinas
¿Toma CoQ10? ☐
¿La dosis más baja posible? ☐
¿Análisis recientes de CK y función hepática? ☐
¿Controla su A1C cada 6 meses? ☐
¿Realiza entrenamiento de fuerza 2-3 veces por semana? ☐
¿Duerme de 7 a 9 horas? ☐
Sarah (58) redujo su dosis de 40 mg a 10 mg, agregó CoQ10 y comenzó a entrenar con pesas. Seis meses después, su dolor muscular desapareció y su LDL se mantuvo por debajo de 90. John (62) cambió a una dosis cada dos días, además de arroz de levadura roja (bajo supervisión médica), y revirtió su prediabetes.
