{"id":10451,"date":"2026-09-29T23:05:26","date_gmt":"2026-09-29T23:05:26","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasencasa.delicedcook.com\/?p=10451"},"modified":"2026-09-29T23:05:26","modified_gmt":"2026-09-29T23:05:26","slug":"la-ciencia-lo-confirma-3-frutas-que-combaten-la-grasa-del-higado-regulan-la-glucemia-y-el-colesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/recetasencasa.delicedcook.com\/?p=10451","title":{"rendered":"La ciencia lo confirma: 3 frutas que combaten la grasa del h\u00edgado, regulan la glucemia y el colesterol"},"content":{"rendered":"

All recipes<\/span><\/p>\n

La ciencia lo confirma: 3 frutas que combaten la grasa del h\u00edgado, regulan la glucemia y el colesterol<\/h1>\n
September 19, 2026 \u2022<\/span> christoph christoph<\/div>\n
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La grosella negra (1\/14)
Fresca o seca (fuera de temporada), se recomienda consumir 2 cucharadas por la ma\u00f1ana y por la noche. \u00abEsto permite una mejora notable de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. La grosella negra disminuye la permeabilidad de los peque\u00f1os vasos sangu\u00edneos y tonifica las venas\u00bb, precisa Henry Puget, autor de\u00a0La Enciclopedia de los remedios de la abuela<\/em>.<\/p>\n

La pi\u00f1a (2\/14)
Contiene bromelina, una enzima con propiedades antiinflamatorias, que fluidifica la sangre y reduce el riesgo de co\u00e1gulos, flebitis, trombosis y accidentes cerebrovasculares.<\/p>\n

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Tambi\u00e9n te puede interesar<\/h2>\n
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Ver m\u00e1s
Vitaminas y suplementos
Frutas y verduras
Ciencia|<\/p>\n

Alimentos para una mejor circulaci\u00f3n sangu\u00ednea (3\/14)
Las vitaminas E y C presentes en el kiwi favorecen la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, evitando la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos.<\/p>\n

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El br\u00f3coli (4\/14)
Rico en vitamina E, un antioxidante, el br\u00f3coli favorece la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n

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El chocolate (5\/14)
El cacao contiene flavanoles, un potente antioxidante. Para aprovechar sus beneficios, se recomienda consumir uno o dos cuadrados de chocolate negro al d\u00eda, lo m\u00e1s rico posible en cacao.<\/p>\n

El ajo (6\/14)
Contiene varias sustancias anticoagulantes.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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La ciencia lo confirma: 3 frutas que combaten la grasa del h\u00edgado, regulan la glucemia y el colesterol<\/h1>\n
September 19, 2026 \u2022<\/span> christoph christoph<\/div>\n
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El pimiento picante (7\/14)
Dilata los vasos sangu\u00edneos y permite una mejor circulaci\u00f3n. \u00a1Cuidado con la acidez estomacal!<\/p>\n

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El salm\u00f3n (8\/14)
Rico en omega 3, los pescados grasos (como el salm\u00f3n, la sardina, el caballa\u2026) favorecen la fluidez de la sangre.<\/p>\n

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Las avellanas (9\/14)
Al igual que las nueces y las almendras, contienen omega 3 con propiedades protectoras para los vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n

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La fresa (10\/14)
Como la grosella negra y otros frutos rojos (frambuesa, grosella, mora o ar\u00e1ndano\u2026), las fresas aumentan la resistencia de los vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n

La cebolla (11\/14)
Al igual que el ajo, la cebolla es un ali\u00e1ceo cuyos compuestos ayudan a fluidificar la sangre.<\/p>\n

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Los c\u00edtricos (12\/14)
La vitamina C presente en los c\u00edtricos permite una mejor circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n

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La uva (13\/14)
Contiene el mismo compuesto beneficioso para los vasos sangu\u00edneos que los frutos rojos. En infusi\u00f3n, la vid roja no tiene igual para activar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n

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La manzana (14\/14)
Al igual que los frutos rojos y la uva, es rica en flavonoides.<\/p>\n

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Muchos alimentos o familias de alimentos permiten una mejor circulaci\u00f3n de la sangre, previniendo as\u00ed el riesgo de formaci\u00f3n de co\u00e1gulos sangu\u00edneos o trombosis. Te proponemos descubrir una lista no exhaustiva en nuestro diaporama anterior.<\/p>\n

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