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¡No ignores estas señales de alerta de deficiencia de vitamina B12!
La conexión humana es importante para el cerebro.
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La soledad prolongada y el aislamiento social se han asociado con una peor salud cognitiva y un mayor riesgo de demencia, aunque no la causan directamente por sí solos.
Los hábitos sencillos pueden ayudar:
Llama a amigos o familiares con regularidad.
Únete a un club o actividad comunitaria.
Pasa tiempo con la familia.
Participa en pasatiempos con otras personas.
Incluso pequeñas cantidades de interacción social regular pueden ser valiosas.
Problemas de salud
8. Ignorar la pérdida auditiva
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