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Babeo durante el sueño: causas habituales y cuándo prestar atención
Despertarse con algo de saliva en la almohada puede resultar incómodo, pero por sí solo no suele significar que exista una enfermedad. Durante el sueño, los músculos de la boca se relajan y la forma de respirar o de dormir puede hacer que la saliva salga con más facilidad.
La saliva cumple funciones importantes: mantiene húmeda la boca, facilita la deglución y contribuye a la protección de los dientes y las mucosas. Su producción está regulada principalmente por el sistema nervioso autónomo, que actúa sin que tengamos que controlarlo de manera consciente.
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Por qué puede aparecer el babeo nocturno
La salivación visible no siempre significa que el cuerpo esté produciendo demasiada saliva. En muchos casos, el problema está en que durante el sueño se traga con menor frecuencia o la boca queda entreabierta.
La postura al dormir
Dormir de lado o boca abajo puede favorecer que la saliva se desplace hacia el exterior. También puede ocurrir cuando la cabeza queda en una posición que facilita la apertura de la boca. Si el episodio es ocasional y no hay otras molestias, normalmente basta con observar si cambia al modificar la postura.
Respirar por la boca
La congestión nasal, las alergias estacionales, el aire seco o una irritación pasajera pueden dificultar la respiración por la nariz. Al abrirse la boca para respirar, es más probable que la saliva escape mientras la persona duerme.
