Los somníferos incluyen distintos tipos de productos y medicamentos, con efectos y precauciones diferentes. Algunos pueden producir somnolencia al día siguiente, mareo, dificultades de concentración o dependencia cuando se utilizan de forma inadecuada o durante demasiado tiempo.

Además, pueden interactuar con otros medicamentos o no ser apropiados para determinadas personas. Por eso, no conviene comenzar, suspender ni cambiar un tratamiento por cuenta propia. La información del envase y la orientación de un profesional son especialmente importantes si existen problemas respiratorios, cardiovasculares, consumo de alcohol u otros tratamientos en curso.

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Una advertencia importante

Los titulares que atribuyen a todos los somníferos un riesgo grave específico simplifican demasiado una cuestión compleja. El perfil de seguridad depende del producto, la persona, la cantidad indicada y el tiempo de uso. Ante síntomas inesperados o intensos, es recomendable buscar atención médica.

Alternativas de bajo riesgo para mejorar el descanso