¿Por qué 21 días?

Se estima que se necesitan unos 21 días para formar un nuevo hábito.
El objetivo de este reto es:

• Reeducando tus papilas gustativas

• Reduce tus antojos de azúcar

• Mejora de la digestión

• Promover una mejor energía

•  Importante: mantén el equilibrio

  Una dieta basada únicamente en batidos puede provocar:

  • No estoy consumiendo suficiente proteína.

  • Caída de energía

  • Deficiencias tan mal planificadas

  Es importante que:

  • Mantener comidas equilibradas y sólidas

  • Adaptado a tus necesidades personales

  • Si es necesario, consulte a su médico.

 Beneficios potenciales

Un programa de este tipo bien diseñado puede ayudarte a:

• Aumenta tu consumo de fibra.

• Mejorar la hidratación