Como cardiólogo, recomiendo encarecidamente a las personas mayores que tomen esta vitamina que destapa las venas.
El texto menciona síntomas como hinchazón, hormigueo, calambres y venas marcadas. Algunos de estos síntomas pueden ser signos de insuficiencia venosa crónica, pero también de trombosis venosa profunda. La diferencia es crucial: la trombosis suele presentarse con dolor, calor, enrojecimiento e hinchazón en una sola pierna. Si alguien con esos síntomas lee este artículo y piensa que tomar vitamina E es suficiente, podría retrasar un tratamiento urgente y poner su vida en riesgo.
Receta segura (aporte dietético de vitamina E, no suplemento):
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1 puñado de almendras o nueces (unos 30 gramos)
½ aguacate
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra en ensalada
Preparación: Incluye estos ali
Indicaciones para un uso adecuado:
No tomar suplementos de vitamina E sin supervisión: Dosis altas (más de 400 UI al día) se han asociado con mayor riesgo de hemorragia y mortalidad. La vitamina E de los alimentos es suficiente y segura.Comida
