Además de su sabor característico, contiene compuestos naturales como:
Carvacrol.
Timol.
Flavonoides.
Antioxidantes.
Estos componentes han sido objeto de investigaciones por su actividad antimicrobiana en estudios de laboratorio.
¿Qué dice la evidencia científica?
Algunos estudios realizados en laboratorio han mostrado que ciertos compuestos presentes en el aceite esencial de orégano pueden inhibir el crecimiento de algunos microorganismos en condiciones experimentales.
Sin embargo, estos resultados no significan que el orégano cure la onicomicosis en personas. Se necesitan más investigaciones clínicas para determinar su eficacia y seguridad como tratamiento.
Por esta razón, el orégano debe considerarse un complemento dentro del cuidado personal y nunca un sustituto de la atención médica.
Preparación tradicional con aceite de orégano
Una de las formas más utilizadas consiste en preparar una mezcla diluida para uso externo.
Ingredientes
2 gotas de aceite esencial de orégano.
1 cucharada de aceite de coco o aceite de oliva.
Preparación
Mezcla ambos ingredientes en un recipiente limpio.
Revuelve hasta integrar completamente.
Utiliza la mezcla inmediatamente.
Importante: el aceite esencial de orégano nunca debe aplicarse directamente sobre la piel sin diluir, ya que puede resultar irritante.
Cómo aplicarlo
Lava cuidadosamente los pies o las manos.
Seca muy bien las uñas, especialmente entre los dedos.
Aplica una pequeña cantidad de la mezcla sobre la uña afectada utilizando un hisopo de algodón.
Deja secar al aire.
Lava tus manos después de la aplicación.
Antes del primer uso realiza una prueba en una pequeña zona de la piel para comprobar que no exista sensibilidad.
Otros hábitos que ayudan a cuidar las uñas
Además de cualquier tratamiento indicado por un profesional, estos hábitos pueden favorecer la salud de las uñas.
Mantén los pies secos
Los hongos prosperan en ambientes húmedos.
Seca cuidadosamente los pies después del baño.
Cambia los calcetines diariamente
Utiliza prendas limpias y preferiblemente de materiales que favorezcan la transpiración.
Usa calzado ventilado
Siempre que sea posible alterna el calzado para permitir que se seque completamente.
No compartas objetos personales
Cortaúñas, limas y toallas deben ser de uso individual.
Mantén las uñas cortas
Esto facilita la limpieza y reduce la acumulación de humedad.
Alimentos que favorecen la salud de la piel y las uñas
Una alimentación equilibrada también influye en el estado de las uñas.
