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En resumen, aunque la frase “perder hasta 9 libras” suena atractiva, es importante abordarla con cautela y discernimiento. La pérdida de peso sostenible no es una carrera, sino un proceso de transformación que debe priorizar la salud a largo plazo sobre los resultados drásticos a corto plazo. Antes de comenzar una dieta, lo mejor es consultar a un profesional sanitario.