Si tienes problemas frecuentes de hongos en los pies, utiliza calcetines limpios diariamente.
Cuando sudas mucho, puede ser necesario cambiarlos con mayor frecuencia.
También conviene utilizar zapatos que permitan cierta ventilación y evitar permanecer durante muchas horas con los pies húmedos.
Los espacios cálidos y húmedos pueden favorecer la proliferación de determinados hongos.
Evita caminar descalzo en lugares húmedos
Las duchas públicas, vestidores, piscinas y otras áreas húmedas pueden facilitar el contacto con hongos que causan infecciones en los pies.
Utilizar sandalias o calzado adecuado en estos lugares puede reducir el riesgo.
También es recomendable no compartir toallas, calcetines, zapatos, ropa u otros objetos personales con alguien que tenga una infección por hongos.
¿Los hongos pueden afectar las uñas?
Sí.
Las infecciones por hongos en las uñas pueden hacer que estas se vuelvan más gruesas, cambien de color, se debiliten o se deformen.
El tratamiento de las uñas puede ser más complicado que el de una infección superficial de la piel. En algunos casos se necesitan medicamentos específicos y el proceso puede durar bastante tiempo.
Además, una uña amarillenta o deformada no necesariamente tiene hongos. Los golpes y otras enfermedades también pueden producir cambios similares.
Por eso, especialmente cuando se trata de las uñas, puede ser recomendable confirmar el diagnóstico antes de comenzar un tratamiento prolongado.
¿Y si los hongos aparecen en el cuero cabelludo?
Una infección por hongos en el cuero cabelludo requiere especial atención.
A diferencia de algunas infecciones superficiales de la piel, las cremas o lociones por sí solas generalmente no son suficientes para tratar una infección por hongos en el cuero cabelludo.
Puede ser necesario utilizar un medicamento antifúngico por vía oral indicado por un profesional.
Si existe descamación intensa, zonas sin cabello, inflamación o lesiones en el cuero cabelludo, conviene consultar en lugar de intentar tratarlo únicamente con remedios caseros.
¿Cuándo deberías consultar a un médico?
Es recomendable buscar valoración profesional cuando:
La infección ocupa una zona extensa.
Se está extendiendo rápidamente.
Hay mucho dolor o inflamación.
Aparece pus o secreción.
La piel está muy agrietada.
El problema afecta las uñas.
Hay lesiones en el cuero cabelludo.
El tratamiento antifúngico no produce mejoría.
El problema vuelve constantemente.
No estás seguro de que realmente sean hongos.
Las infecciones por hongos pueden confundirse con otras enfermedades de la piel, y un diagnóstico correcto permite elegir mejor el tratamiento.
Personas que deben tener especial cuidado
Las personas con defensas debilitadas pueden tener mayor riesgo de desarrollar infecciones por hongos más complicadas.
También conviene prestar especial atención cuando una infección es extensa, recurrente o no responde al tratamiento habitual.
En estas situaciones no es buena idea experimentar durante mucho tiempo con diferentes productos sin saber exactamente qué está ocurriendo.
La forma más segura de evitar que regresen
Eliminar el hongo es solo una parte del problema. También hay que reducir las condiciones que permiten que vuelva.
Algunos hábitos útiles son:
Mantener la piel limpia y seca.
Secar cuidadosamente los pies después del baño.
Cambiar los calcetines diariamente.
No compartir toallas ni ropa.
Utilizar sandalias en duchas y vestidores públicos.
Mantener las uñas cortas y limpias.
