Si hay pocos niveles de líquidos y electrolitos, los músculos pueden contraerse excesivamente, lo que puede provocar calambres dolorosos.
Disminución del rendimiento durante el ejercicio
La deshidratación limita el suministro de sangre a los músculos, reduce la resistencia y dificulta la efectividad del ejercicio, lo que dificulta la actividad física.
Pensamiento de cierre:
Recuerde, estas son solo algunas de las consecuencias negativas que pueden surgir si no bebe lo suficiente