10 señales de que no bebes suficiente agua: mantente hidratado
Lo que resulta en heces secas difíciles de excretar.
Dolor de cabeza
La hidratación inadecuada causa un flujo sanguíneo deficiente, estrechamiento de los vasos sanguíneos, lo que reduce el suministro de oxígeno. Esto puede provocar dolores de cabeza cuando los vasos sanguíneos se expanden, enviando señales de dolor.
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