All recipes
Ruda para el dolor articular y la artritis: lo que debes saber antes de utilizar esta planta
Este es uno de los aspectos que requiere mayor precaución.
Algunos remedios tradicionales recomiendan preparar infusiones de ruda utilizando las hojas de la planta. Sin embargo, consumir ruda en cantidades medicinales puede provocar efectos adversos y las preparaciones concentradas pueden resultar tóxicas.
También te puede interesar
Se han relacionado dosis elevadas con problemas gastrointestinales y posibles daños en órganos como el hígado y los riñones. Por esta razón, una preparación casera no debe considerarse automáticamente segura simplemente porque sus ingredientes sean naturales.
La ruda también resulta especialmente preocupante durante el embarazo debido a sus posibles efectos sobre el útero. Las mujeres embarazadas deben evitar su utilización medicinal.
Las personas que toman medicamentos, padecen enfermedades crónicas o están considerando utilizar suplementos de ruda deberían consultar primero con un médico o farmacéutico.
¿Qué ocurre si se aplica ruda sobre la piel?
El uso externo tampoco está completamente libre de riesgos.
La ruda contiene unas sustancias conocidas como furanocumarinas. Estos compuestos pueden reaccionar con la radiación ultravioleta después de entrar en contacto con la piel y provocar fitofotodermatitis.
Esta reacción puede causar enrojecimiento, ampollas, manchas e incluso lesiones similares a quemaduras. Por ello, aplicar hojas trituradas, aceites o preparados caseros de ruda directamente sobre una articulación dolorida puede presentar riesgos, especialmente si posteriormente la zona se expone al sol.
Alternativas para cuidar las articulaciones
Existen diferentes estrategias respaldadas por mayor evidencia científica para controlar las molestias articulares. Dependiendo de su causa, un profesional sanitario puede recomendar ejercicio adaptado, fisioterapia, control del peso, aplicación de frío o calor y determinados medicamentos.
Mantener una alimentación equilibrada, dormir adecuadamente y realizar actividad física regular también puede contribuir al bienestar general y a mantener la movilidad.
Conclusión
La ruda es una planta tradicional interesante y algunos de sus componentes están siendo investigados por sus posibles propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, actualmente no existen suficientes pruebas clínicas para recomendarla como tratamiento de la artritis.
Además, su consumo o aplicación incorrectos pueden provocar efectos adversos importantes. Por ello, las personas con dolor, inflamación o rigidez articular persistentes deberían consultar con un profesional sanitario antes de utilizar ruda u otros remedios herbales concentrados.
Este artículo tiene fines exclusivamente informativos y no sustituye el diagnóstico, consejo o tratamiento de un profesional sanitario.
