Las uñas pueden volverse frágiles cuando están expuestas repetidamente al agua, productos de limpieza, cambios de temperatura o pequeños traumatismos. Las manicuras frecuentes y algunos procedimientos cosméticos también pueden contribuir al debilitamiento.
La sequedad es otro factor importante. Una uña demasiado seca puede romperse con mayor facilidad, especialmente cuando se somete a golpes o presión.
Una medida sencilla consiste en mantener las uñas hidratadas y utilizar guantes durante actividades que impliquen contacto frecuente con agua o productos de limpieza. recetasfaciles+1
Cuando la apariencia puede indicar un problema
Aunque muchos cambios son benignos, algunas alteraciones merecen atención. Una infección por hongos puede provocar uñas quebradizas, engrosadas, descoloridas, deformadas o que se separan del lecho ungueal. También puede aparecer acumulación de material debajo de la uña. Académie Américaine de Dermatologie+1
Los hongos son más frecuentes en las uñas de los pies y pueden propagarse en ambientes cálidos y húmedos. Compartir herramientas de manicura sin desinfectar, caminar descalzo en duchas públicas o mantener los pies húmedos durante largos períodos puede aumentar el riesgo. Académie Américaine de Dermatologie
Sin embargo, no todas las uñas amarillas o quebradizas tienen una infección. Algunas enfermedades de la piel, lesiones y otros trastornos pueden producir cambios similares.
Las uñas también pueden reflejar otras condiciones
En determinadas circunstancias, los cambios persistentes en las uñas pueden aparecer junto con problemas de salud. Por ejemplo, algunas alteraciones de la tiroides pueden asociarse con uñas secas, quebradizas, blandas o que se descaman y rompen fácilmente. Académie Américaine de Dermatologie
Esto no significa que una uña frágil sea una señal definitiva de enfermedad tiroidea. Para establecer una causa es necesario considerar otros síntomas y, cuando corresponda, realizar una evaluación médica.
Cómo cuidar mejor las uñas
Mantener una rutina sencilla puede ayudar a reducir el daño cotidiano.
Mantén las uñas limpias y secas.
